رژیم سالم

تیر 31, 1398
دیابت و قند خون بالا

برای کاهش قند خون چه بخوریم؟

برای کاهش قند خون چه بخوریم؟ دیابت و قند خون بالا زمانی بروز پیدا میکند که بدن فرد قادر به ساختن انسولین به میزان کافی نباشد. […]
تیر 30, 1398
فواید تخم مرغ

تمام چیزهایی که باید درمورد تخم مرغ بدانید!

تمام چیزهایی که باید درمورد تخم مرغ بدانید! فواید تخم مرغ بسیار زیاد است, به قدری که هزاران سال است توسط انسان ها استفاده می شود. […]
تیر 27, 1398
مصرف پروتئین

تفاوت پروتئین گیاهی و حیوانی چیست و کدام برای بدن بهتر است؟

تفاوت پروتئین گیاهی و حیوانی چیست و کدام برای بدن بهتر است؟ مصرف پروتئین یکی از ضروریات برای حفظ سلامتی بدن است. هم غذاهای گیاهی و […]
تیر 26, 1398
تاثیر ورزش روی پوست

آیا ورزش کردن برای پوست مفید است؟

آیا ورزش کردن برای پوست مفید است؟ تاثیر ورزش روی پوست را می دانید؟ تقریبا همه ما می دانیم که ورزش و انجام فعالیت های فیزیکی […]